董慶銘 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

董慶銘基隆
ID 296251

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3.3 km | 00:32:04 | 09:48/km

日期: 2019-11-10 07:10 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'52" / 09'07" / 09'42" / 18'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.50 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	09'07"	00:19'59"
3	09'42"	00:29'41"
3.4	11'42"	00:34'36"

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