4.0 km | 00:45:50 | 11:26/km日期: 2019-11-09 08:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'42" / 16'16" / 07'05" / 25'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+09'09") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 16'16" | 00:23'58" |
| 3 | 07'05" | 00:31'03" |
| 4 | 25'49" | 00:56'52" |
| 4.0 | 15'11" | 00:57'01" |
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