3.0 km | 00:14:51 | 04:55/km日期: 2019-10-14 18:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2346 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 128 cm
Pace: 04'43" / 04'55" / 04'43" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 | 146 / 143 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 2002 | 166 / 121 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3002 | 162 / 126 |
| 4 | | 29'30" (+24'46") | 9 / 3012 | 112 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'55" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 3.0 | 40'19" | 00:14'51" |
留言 
Replay
