6.1 km | 00:29:02 | 04:47/km日期: 2019-11-04 17:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'49" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.35 km 亞瑟士 虎走6紫紅 累積 :
639.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'48" | 00:09'43" |
3 | 04'49" | 00:14'32" |
4 | 04'44" | 00:19'16" |
5 | 04'47" | 00:24'03" |
6 | 04'44" | 00:28'47" |
6.1 | 04'38" | 00:29'04" |