邱全福 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱全福嘉義
ID 362533

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3.5 km | 01:00:19 | 17:27/km

日期: 2019-11-03 06:29 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'37"

(16'37")

3.68

1018 / 1018

2

18'12"

(34'49")

3.45 (-0.23)

1046 / 2064

3

24'49"

(59'38")

3.13 (-0.55)

1294 / 3358

4

00'21"

(59'59")

16.36

95 / 3453

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黃世賢和李清輝說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	18'20"	00:34'49"
3	15'00"	00:49'49"
3.5	22'24"	00:59'59"

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