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賴志明
高雄
ID 77150
243 位追隨者
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賴志明
43.0 km
|
11:57:04
|
16:40/km
日期:
2019-11-02 03:01
-
總爬升:
2542 m
-
卡路里:
2270 Cal
-
平均步頻:
128
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'36"
(11'36")
5.17 (-4.86)
1000 / 1000
2
06'38"
(18'15")
9.05 (-0.98)
1000 / 2000
3
06'10"
(24'25")
9.73 (-0.30)
1000 / 3000
4
06'07"
(30'32")
9.81 (-0.22)
1000 / 4000
5
05'59"
(36'31")
10.03
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'27"
(45'59")
6.35 (-3.68)
1000 / 6000
7
11'19"
(57'19")
5.30 (-4.73)
1000 / 7000
8
09'29"
(01:06'49")
6.33 (-3.70)
1000 / 8000
9
09'32"
(01:16'21")
6.29 (-3.73)
1000 / 9000
10
09'54"
(01:26'15")
6.06 (-3.97)
1000 / 10000
11
10'06"
(01:36'21")
5.94 (-4.09)
1000 / 11000
12
08'11"
(01:44'33")
7.33 (-2.70)
1000 / 12000
13
06'54"
(01:51'27")
8.70 (-1.33)
1000 / 13000
14
06'21"
(01:57'49")
9.45 (-0.58)
1000 / 14000
15
21'23"
(02:19'12")
2.81 (-7.22)
1000 / 15000
16
11'04"
(02:30'17")
5.42 (-4.61)
1000 / 16000
17
23'07"
(02:53'24")
2.60 (-7.43)
1000 / 17000
18
22'39"
(03:16'04")
2.65 (-7.38)
1000 / 18000
19
12'09"
(03:28'13")
4.94 (-5.09)
1000 / 19000
20
12'05"
(03:40'18")
4.97 (-5.06)
1000 / 20000
21
16'15"
(03:56'33")
3.69 (-6.34)
1000 / 21000
22
21'01"
(04:17'35")
2.85 (-7.17)
1000 / 22000
23
27'11"
(04:44'47")
2.21 (-7.82)
1000 / 23000
24
13'11"
(04:57'59")
4.55 (-5.48)
1000 / 24000
25
10'16"
(05:08'15")
5.84 (-4.18)
1000 / 25000
26
13'39"
(05:21'55")
4.40 (-5.63)
1000 / 26000
27
18'50"
(05:40'46")
3.19 (-6.84)
1000 / 27000
28
10'52"
(05:51'38")
5.52 (-4.51)
1000 / 28000
29
12'30"
(06:04'08")
4.80 (-5.23)
1000 / 29000
30
29'22"
(06:33'30")
2.04 (-7.98)
1000 / 30000
31
26'21"
(06:59'51")
2.28 (-7.75)
1000 / 31000
32
23'15"
(07:23'07")
2.58 (-7.45)
1000 / 32000
33
23'32"
(07:46'39")
2.55 (-7.48)
1000 / 33000
34
34'48"
(08:21'27")
1.72 (-8.30)
1000 / 34000
35
26'32"
(08:48'00")
2.26 (-7.77)
1000 / 35000
36
18'32"
(09:06'32")
3.24 (-6.79)
1000 / 36000
37
34'20"
(09:40'53")
1.75 (-8.28)
1000 / 37000
38
19'34"
(10:00'27")
3.07 (-6.96)
1000 / 38000
39
34'35"
(10:35'03")
1.73 (-8.29)
1000 / 39000
40
26'51"
(11:01'54")
2.23 (-7.79)
1000 / 40000
41
23'46"
(11:25'40")
2.52 (-7.50)
1000 / 41000
42
17'23"
(11:43'04")
3.45 (-6.58)
1000 / 42000
43
14'00"
(11:57'04")
4.27 (-5.76)
996 / 42996
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Mango Lin
,
郭泰谷
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白天怕水
恭喜完賽
2019-11-03 02:15 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'36"
00:11'36"
2
06'39"
00:18'15"
3
06'10"
00:24'25"
4
06'07"
00:30'32"
5
06'00"
00:36'32"
6
09'27"
00:45'59"
7
11'20"
00:57'19"
8
09'47"
01:07'06"
9
09'15"
01:16'21"
10
09'54"
01:26'15"
11
10'06"
01:36'21"
12
08'12"
01:44'33"
13
06'54"
01:51'27"
14
06'22"
01:57'49"
15
21'24"
02:19'13"
16
11'04"
02:30'17"
17
23'08"
02:53'25"
18
22'39"
03:16'04"
19
12'09"
03:28'13"
20
12'05"
03:40'18"
21
16'15"
03:56'33"
22
21'02"
04:17'35"
23
27'12"
04:44'47"
24
13'12"
04:57'59"
25
10'16"
05:08'15"
26
13'40"
05:21'55"
27
18'51"
05:40'46"
28
10'52"
05:51'38"
29
12'30"
06:04'08"
30
29'22"
06:33'30"
31
26'21"
06:59'51"
32
23'16"
07:23'07"
33
23'32"
07:46'39"
34
34'48"
08:21'27"
35
26'33"
08:48'00"
36
18'32"
09:06'32"
37
34'21"
09:40'53"
38
19'34"
10:00'27"
39
34'36"
10:35'03"
40
26'51"
11:01'54"
41
23'46"
11:25'40"
42
17'24"
11:43'04"
43.0
13'56"
11:56'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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