6.6 km | 00:29:45 | 04:30/km日期: 2019-11-02 20:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'33" / 03'29" / 03'53" / 04'29" / 04'42" / 05'34" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+01'37") | 606 / 6606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 03'29" | 00:08'02" |
| 3 | 03'53" | 00:11'55" |
| 4 | 04'29" | 00:16'24" |
| 5 | 04'42" | 00:21'06" |
| 6 | 05'34" | 00:26'40" |
| 6.6 | 05'06" | 00:29'46" |
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