Jenny Lin 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Lin 桃園
ID 448009

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2.0 km | 00:52:38 | 2.3 km/h

日期: 2019-11-02 16:40 - 平均心率: 84 - 踏頻: 57 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'46"

(33'46")

1.78 (-1.44)

1000 / 1000

2

18'40"

(52'26")

3.21

1000 / 2000

3

00'11"

(52'38")

2.59 (-0.62)

8 / 2008

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'20"	00:33'20"
2	18'40"	00:52'00"
2.0	23'48"	00:52'12"

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