3.1 km | 00:18:22 | 05:54/km日期: 2019-10-31 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'30" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 2002 | 177 / 95 |
3 | | 05'34" | 1001 / 3003 | 177 / 101 |
4 | | 05'28" | 106 / 3110 | 178 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.30 km nike Turbo 35 累積 :
599.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'53" | 00:12'12" |
3 | 05'30" | 00:17'42" |
3.1 | 06'01" | 00:18'22" |