Jones Wu 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
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跑鞋 (19)

Nike Zoom Fly 5 Eliud Kipchoge
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 74.6 km
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Nike Pegasus 40
已使用了 5 個月 26 天
共跑了 13.3 km
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Nike MD Runner 2
已使用了 5 個月 26 天
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 1 年 6 個月 3 天
共跑了 0.0 km
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UA HOVR Machina 3
已使用了 1 年 11 個月 15 天
共跑了 43.5 km
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Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 3 年 4 個月 22 天
共跑了 17.5 km
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UA Highlight Delta 2
已使用了 3 年 4 個月 22 天
共跑了 0.0 km
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hoka rocket x
已使用了 3 年 4 個月 28 天
共跑了 264.7 km
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New Balance MTUNKNU 2E
已使用了 3 年 5 個月 26 天
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Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 4 年 5 個月 3 天
共跑了 60.5 km
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NIKE Air Zoom Mariah Flyknit Racer
已使用了 4 年 8 個月 17 天
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Nike Zoom Fly Flyknit (米白)
已使用了 4 年 8 個月 17 天
共跑了 464.6 km
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salomon sense pro max (Green)
已使用了 4 年 11 個月 5 天
共跑了 89.3 km
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MIZUNO WAVE SHADOW II
已使用了 5 年 2 個月 29 天
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salomon sonic aero
已使用了 5 年 3 個月 26 天
共跑了 38.6 km
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salomon sense pro max
已使用了 5 年 4 個月 23 天
共跑了 54.3 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 5 年 10 個月 8 天
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Nike KB Mentality II EP
已使用了 7 年 16 天
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 9 年 7 個月 11 天
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首場馬拉松 :

2015北馬雙溪櫻花馬拉松(初馬)

最佳成績:

全馬 : 03:49:18

半馬 : 01:53:43

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6730.2 km |

4060.4 km
2024 年 :

685.5 km |

348.5 km

2024	(km)	(km)
May	24.5	77.8
Apr	50.8	89.9
Mar	201.8	64.4
Feb	223.3	55.7
Jan	185.2	60.7
2023	(km)	(km)
Dec	13.9	51.8

朋友 (260)

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里程碑 (47)

2023/03/19 Jones Wu 完成了第 20 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2019/09/29 Jones Wu 完成了第 10 馬! - 2019 BMW BERLIN-MARATHON
2019/03/17 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 03:49:18
2018/12/30 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 04:22:38
2018/11/25 賀！Jones Wu 破PB - 50.0 km | 05:21:13
2018/11/03 Jones Wu 完成了初馬! - 2018 合歡山馬拉松
2018/10/25 恭喜 Jones Wu 獲得 500 推
2018/03/11 Jones Wu 完成了初半馬! - 2018 臺北國道馬拉松賽

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km