6.1 km | 00:52:17 | 08:37/km日期: 2019-10-30 18:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 08'26" / 07'24" / 08'32" / 10'44" / 08'08" / 08'35" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+01'58") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'24" | 00:15'50" |
3 | 08'32" | 00:24'22" |
4 | 10'44" | 00:35'06" |
5 | 08'08" | 00:43'14" |
6 | 08'35" | 00:51'49" |
6.1 | 09'16" | 00:52'21" |