翁聖翔 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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半馬 | 01:47:48 | 05:06/km | 第9半馬

臺北市『2019 健康活力，運動臺北』貓空路跑、健步活動

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:47:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'28")

00:28'28" (+06'30")

00:55'18" (+08'35")

10 km

(00:55'18")

00:26'50" (+04'52")

15 km

(01:20'03")

00:24'45" (+02'47")

00:46'43"

20 km

(01:42'01")

00:21'58"

Finish

(01:47:48)

日期: 2019-10-27 07:31 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

基本訓練

賽後評分: 風景美
給 5 星

10月累積里程 : 47.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 葉達興和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'24"	00:16'19"
4	05'54"	00:22'13"
5	06'15"	00:28'28"
6	05'37"	00:34'05"
7	05'37"	00:39'42"
8	04'45"	00:44'27"
9	05'22"	00:49'49"
10	05'29"	00:55'18"
11	05'10"	01:00'28"
12	04'44"	01:05'12"
13	04'49"	01:10'01"
14	04'58"	01:14'59"
15	05'04"	01:20'03"
16	05'16"	01:25'19"
17	04'31"	01:29'50"
18	04'41"	01:34'31"
19	03'42"	01:38'13"
20	03'48"	01:42'01"
21	04'40"	01:46'41"
21.2	04'49"	01:47'49"

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