謝武龍 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝武龍基隆
ID 446347

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4.1 km | 00:40:28 | 09:52/km

日期: 2019-10-25 20:10 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 11'31" / 09'54" / 10'10" / 06'56" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'29" (+04'36")

1001 / 1001

2

09'44"

(21'15")

09'47" (+02'54")

993 / 1995

3

10'20"

(31'35")

10'16" (+03'23")

1005 / 3000

4

06'56"

(38'31")

06'53"

1005 / 4006

5

01'12"

(39'43")

11'56" (+05'03")

100 / 4107

10月累積里程 : 93.75 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

謝武龍和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	09'54"	00:21'25"
3	10'10"	00:31'35"
4	06'56"	00:38'31"
4.1	11'12"	00:39'43"

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