6.6 km | 01:27:18 | 13:18/km日期: 2019-10-21 19:19 - 平均心率: 95 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 19598 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'06" / 13'12" / 12'56" / 12'56" / 13'24" / 14'02" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'05" (+00'12") | 1001 / 1001 | 223 / 34 |
2 | | 13'10" (+00'17") | 1001 / 2003 | 225 / 33 |
3 | | 12'53" | 1002 / 3005 | 226 / 34 |
4 | | 12'56" (+00'03") | 1008 / 4014 | 224 / 34 |
5 | | 13'20" (+00'27") | 1004 / 5018 | 223 / 33 |
6 | | 14'00" (+01'07") | 1004 / 6022 | 225 / 31 |
7 | | 13'25" (+00'32") | 561 / 6583 | 221 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.72 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
1046.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 13'12" | 00:26'18" |
3 | 12'56" | 00:39'14" |
4 | 12'56" | 00:52'10" |
5 | 13'24" | 01:05'34" |
6 | 14'02" | 01:19'36" |
6.6 | 13'43" | 01:27'18" |