5.4 km | 00:34:46 | 06:29/km日期: 2019-10-22 18:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'38" / 06'29" / 06'27" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'09") | 1407 / 1407 | 170 / 88 |
2 | | 06'26" | 1407 / 2815 | 175 / 88 |
3 | | 06'27" (+00'01") | 2542 / 5357 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.53 km Adidas Boston 6 累積 :
765.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'18" | 00:12'51" |
3 | 06'38" | 00:19'29" |
4 | 06'29" | 00:25'58" |
5 | 06'27" | 00:32'25" |
5.4 | 06'34" | 00:34'46" |