4.6 km | 00:29:14 | 06:23/km日期: 2019-10-21 18:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'37" / 06'47" / 06'25" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1396 / 1396 | 169 / 91 |
2 | | 06'43" (+00'23") | 1406 / 2803 | 172 / 86 |
3 | | 06'20" | 1406 / 4210 | 175 / 89 |
4 | | 05'03" | 359 / 4569 | 183 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.53 km Adidas Boston 6 累積 :
765.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'37" | 00:12'54" |
3 | 06'47" | 00:19'41" |
4 | 06'25" | 00:26'06" |
4.6 | 05'29" | 00:29'14" |