謝秋子 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝秋子高雄
ID 431126

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4.1 km | 00:30:31 | 07:30/km

日期: 2019-10-22 09:54 - 地點: 都會公園環園步道 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 205 Cal

Pace: 07'05" / 06'51" / 06'51" / 06'59" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03" (+00'13")

990 / 990

2

06'51"

(13'50")

06'50"

1001 / 1991

3

06'57"

(20'47")

06'50"

1016 / 3008

4

06'53"

(27'40")

06'56" (+00'06")

990 / 3999

5

00'24"

(28'04")

06'45"

59 / 4058

高雄

謝秋子

Apo 說推

·

因上次毛毛蟲事件
今天全程戴帽子😉

10月累積里程 : 16.29 km

NIKE winflo 5 累積 : 180.9 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳小白和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝秋子 Ap0大：你是說毛蟲掉到我帽子上嗎？
放心，跑完立馬脫帽子、撥頭髮、甩頭髮、拍衣服、拍肩膀.....還有什麽可以拍的都拍了，只是其他人不曉得會不會覺得我很奇怪.....🤭

2019-10-22 20:51 ·

1 個人推

Apo 這經驗我有過......XD
被嚇過一次真的就揮不去那陰影啊.......

2019-10-23 05:27 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'51"	00:13'56"
3	06'51"	00:20'47"
4	06'59"	00:27'46"
4.1	05'05"	00:28'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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