5.2 km | 01:01:43 | 11:59/km日期: 2019-10-12 06:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'34" / 10'12" / 13'52" / 16'32" / 10'43" / 35'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+03'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 35'06" (+24'55") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'12" | 00:20'46" |
3 | 13'52" | 00:34'38" |
4 | 16'32" | 00:51'10" |
5 | 10'43" | 01:01'53" |
5.2 | 35'01" | 01:07'10" |