5.0 km | 00:55:38 | 11:03/km日期: 2019-10-12 07:18 - 平均心率: 77 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 9350 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'26" / 08'52" / 14'09" / 10'20" / 12'22" / 14'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'52" | 00:18'18" |
3 | 14'09" | 00:32'27" |
4 | 10'20" | 00:42'47" |
5 | 12'22" | 00:55'09" |
5.0 | 14'05" | 00:55'38" |