4.9 km | 00:34:38 | 07:01/km日期: 2019-10-12 06:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'41" / 07'05" / 06'59" / 07'14" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1008 / 1008 | 174 / 86 |
2 | | 07'03" (+00'25") | 1002 / 2010 | 175 / 80 |
3 | | 06'59" (+00'21") | 1009 / 3019 | 177 / 80 |
4 | | 07'09" (+00'31") | 1001 / 4020 | 177 / 78 |
5 | | 07'05" (+00'27") | 934 / 4955 | 178 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.72 km mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'05" | 00:13'46" |
3 | 06'59" | 00:20'45" |
4 | 07'14" | 00:27'59" |
4.9 | 07'06" | 00:34'38" |