林育彥 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

林育彥基隆
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0.2 km | 00:03:40 | 3.9 km/h

日期: 2019-10-13 09:32 - 平均心率: 111 - 踏頻: 55 - 卡路里: 35 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	20'09"	00:04'52"

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