甘能政 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

甘能政基隆
ID 362356

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6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km

日期: 2019-10-12 15:38 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'31" / 05'42" / 07'36" / 06'25" / 07'34" / 05'41" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	07'36"	00:18'49"
4	06'25"	00:25'14"
5	07'34"	00:32'48"
6	05'41"	00:38'29"
6.0	08'21"	00:38'41"

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