9.2 km | 01:59:54 | 12:59/km日期: 2019-10-12 06:47 - 平均心率: 88 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'12" / 13'40" / 12'40" / 12'12" / 12'01" / 11'15" / 12'11" / 14'12" / 12'02" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'39" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'11" (+02'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 26'32" (+15'17") | 231 / 9231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 13'40" | 00:25'52" |
3 | 12'40" | 00:38'32" |
4 | 12'12" | 00:50'44" |
5 | 12'01" | 01:02'45" |
6 | 11'15" | 01:14'00" |
7 | 12'11" | 01:26'11" |
8 | 14'12" | 01:40'23" |
9 | 12'02" | 01:52'25" |
9.2 | 14'15" | 01:55'43" |