3.0 km | 00:20:38 | 06:49/km日期: 2019-10-12 07:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'41" / 07'11" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+07'07") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'41" | 00:13'08" |
3 | 07'11" | 00:20'19" |
3.0 | 13'55" | 00:20'38" |