呈恩恩 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

呈恩恩桃園
ID 444528

< 上一篇

6.6 km | 01:01:37 | 09:21/km

日期: 2019-10-10 05:59 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'50" / 06'25" / 07'45" / 12'08" / 08'49" / 08'01" / 14'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 11.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	06'25"	00:16'15"
3	07'45"	00:24'00"
4	12'08"	00:36'08"
5	08'49"	00:44'57"
6	08'01"	00:52'58"
6.6	14'37"	01:01'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:53 | 00:00/100m

王聖欣上傳了新日誌

10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

1.1 km | 00:04:48 | 04:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

12.0 km | 01:10:13 | 05:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m