翁木由 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁木由新北市
ID 428182

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:45:07 | 10:40/km | 第1半馬

2019 蘆洲觀音山全民路跑

官方成績
日期	2019-10-06
成績	03:45:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'55")

00:40'55"

01:28'53"

10 km

(01:28'53")

00:47'58" (+07'03")

15 km

(02:25'52")

00:56'59" (+16'04")

01:54'35" (+25'42")

20 km

(03:23'28")

00:57'36" (+16'41")

Finish

(03:45:07)

日期: 2019-10-06 06:15 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'18" (+00'25")

1003 / 1003

2

07'51"

(16'11")

07'53"

995 / 1998

3

08'09"

(24'20")

08'05" (+00'12")

1006 / 3005

4

08'10"

(32'30")

08'09" (+00'16")

1001 / 4007

5

08'25"

(40'55")

08'22" (+00'29")

1005 / 5012

展開計圈分析

新北市

翁木由

·

賽後評分: 很好
給 5 星

10月累積里程 : 35.69 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

鄭任宏, Treebird Wei 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'58"	00:16'18"
3	08'02"	00:24'20"
4	08'10"	00:32'30"
5	08'25"	00:40'55"
6	08'31"	00:49'26"
7	08'19"	00:57'45"
8	08'53"	01:06'38"
9	10'00"	01:16'38"
10	12'15"	01:28'53"
11	13'28"	01:42'21"
12	08'55"	01:51'16"
13	13'59"	02:05'15"
14	10'35"	02:15'50"
15	10'02"	02:25'52"
16	08'20"	02:34'12"
17	10'04"	02:44'16"
18	10'14"	02:54'30"
19	14'57"	03:09'27"
20	14'01"	03:23'28"
21	14'35"	03:38'03"
21.2	42'08"	03:44'53"

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