蔡美華 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡美華基隆
ID 412436

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9.0 km | 01:15:02 | 08:18/km

日期: 2019-10-06 07:07 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'12" / 07'50" / 08'57" / 08'05" / 08'40" / 08'58" / 08'24" / 08'11" / 08'32" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 56.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'50"	00:15'02"
3	08'57"	00:23'59"
4	08'05"	00:32'04"
5	08'40"	00:40'44"
6	08'58"	00:49'42"
7	08'24"	00:58'06"
8	08'11"	01:06'17"
9	08'32"	01:14'49"
9.0	05'40"	01:15'03"

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