楊簣綾 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊簣綾台南
ID 364390

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4.4 km | 01:10:27 | 15:58/km

日期: 2019-10-06 06:42 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 13'25" / 17'00" / 17'44" / 14'16" / 16'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'21"

989 / 989

2

17'12"

(30'25")

16'59" (+03'38")

1012 / 2001

3

17'44"

(48'09")

17'44" (+04'23")

999 / 3001

4

14'04"

(01:02'13")

14'06" (+00'45")

997 / 3998

5

07'03"

(01:09'16")

16'16" (+02'55")

433 / 4431

10月累積里程 : 50.75 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 4 years ago

朱玉惠, 懶羊妹和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	17'00"	00:30'25"
3	17'44"	00:48'09"
4	14'16"	01:02'25"
4.4	15'51"	01:09'16"

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