7.0 km | 00:53:29 | 07:36/km日期: 2019-10-05 19:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 07'25" / 07'11" / 07'14" / 07'31" / 07'56" / 08'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'44" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'32" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'16" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'18" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'15" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'29" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'32" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'52" (+00'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'58" (+00'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'22" (+01'18") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'26" (+01'22") | 500 / 7000 |
| 15 | | 08'26" (+01'22") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'25" | 00:14'54" |
| 3 | 07'11" | 00:22'05" |
| 4 | 07'14" | 00:29'19" |
| 5 | 07'31" | 00:36'50" |
| 6 | 07'56" | 00:44'46" |
| 7 | 08'24" | 00:53'10" |
| 7.0 | 08'40" | 00:53'24" |
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