3.2 km | 00:26:42 | 08:21/km日期: 2019-09-19 06:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 08'29" / 09'06" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 195 / 3195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'29" | 00:16'10" |
3 | 09'06" | 00:25'16" |
3.2 | 07'25" | 00:26'43" |