張資鑫 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

張資鑫台中
ID 79663

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最佳成績:

全馬 : 03:58:30

半馬 : 01:55:31

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11448.4 km |

265.1 km
2024 年 :

472.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	89.2	0.0
Apr	103.7	0.0
Mar	103.6	0.0
Feb	120.8	0.0
Jan	55.4	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	135.2	0.0

朋友 (16)

群組 (2)

57806路跑
規律/紀律跑者中9組

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里程碑 (30)

2020/12/20 張資鑫完成了初馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/11/18 恭喜張資鑫獲得 2000 推
2020/10/03 張資鑫完成了初半馬! - 2020 嫦娥奔月半程公益馬拉松 - 跟著月亮跑
2020/02/18 恭喜張資鑫獲得 1500 推
2018/03/24 恭喜張資鑫獲得 1000 推
2017/09/01 恭喜張資鑫獲得 500 推

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0.4 km | 00:02:55 | 06:41/km

日期: 2019-09-28 16:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 02'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 120.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Hsin Cheun Lin 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	02'56"	00:01'17"

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朋友動態

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12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h