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羅啟雄
台中
ID 277794
25 位追隨者
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羅啟雄
半馬
|
03:15:58
|
09:17/km
|
第31半馬
2019 火燒島全國馬拉松
官方成績
日期
2019-09-29
成績
03:15:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'29")
00:34'29"
01:16'00"
10 km
(01:16'00")
00:41'31" (+07'02")
15 km
(02:01'06")
00:45'06" (+10'37")
01:31'20" (+15'20")
20 km
(02:47'20")
00:46'14" (+11'45")
Finish
(03:15:58)
日期:
2019-09-29 05:30
-
總爬升:
227 m
-
卡路里:
1435 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'48"
(06'48")
05'12"
1305 / 1305
2
06'48"
(13'36")
06'46" (+01'34")
1004 / 2309
3
07'38"
(21'14")
07'37" (+02'25")
1001 / 3310
4
07'23"
(28'37")
07'25" (+02'13")
995 / 4306
5
08'06"
(36'43")
07'58" (+02'46")
1015 / 5321
展開計圈分析
6
08'20"
(45'03")
08'16" (+03'04")
1006 / 6328
7
07'52"
(52'55")
07'52" (+02'40")
999 / 7327
8
08'16"
(01:01'11")
08'18" (+03'06")
994 / 8321
9
09'25"
(01:10'36")
09'17" (+04'05")
1012 / 9334
10
08'50"
(01:19'26")
08'56" (+03'44")
987 / 10322
11
08'08"
(01:27'34")
07'59" (+02'47")
1017 / 11340
12
07'42"
(01:35'16")
07'34" (+02'22")
1015 / 12356
13
09'20"
(01:44'36")
09'21" (+04'09")
997 / 13353
14
11'20"
(01:55'56")
11'13" (+06'01")
1009 / 14362
15
07'15"
(02:03'11")
07'14" (+02'02")
1000 / 15363
16
07'58"
(02:11'09")
07'45" (+02'33")
1026 / 16389
17
08'54"
(02:20'03")
08'56" (+03'44")
995 / 17385
18
10'00"
(02:30'03")
09'55" (+04'43")
1006 / 18391
19
09'29"
(02:39'32")
09'22" (+04'10")
1011 / 19403
20
11'00"
(02:50'32")
11'06" (+05'54")
990 / 20393
21
10'57"
(03:01'29")
10'54" (+05'42")
1003 / 21397
22
10'34"
(03:12'03")
10'33" (+05'21")
1000 / 22397
賽後評分:
不錯
給 4 星
9月累積里程 :
137.69 km
Android - OPPO CPH1723 上傳
| 4 years ago
JE Wu
,
林明郎
和其他
3
人說推
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'58"
00:04'58"
2
06'22"
00:11'20"
3
07'17"
00:18'37"
4
07'36"
00:26'13"
5
08'16"
00:34'29"
6
07'36"
00:42'05"
7
08'11"
00:50'16"
8
08'10"
00:58'26"
9
08'53"
01:07'19"
10
08'41"
01:16'00"
11
08'45"
01:24'45"
12
08'16"
01:33'01"
13
08'57"
01:41'58"
14
09'51"
01:51'49"
15
09'17"
02:01'06"
16
06'50"
02:07'56"
17
08'24"
02:16'20"
18
09'35"
02:25'55"
19
09'55"
02:35'50"
20
11'30"
02:47'20"
21
09'43"
02:57'03"
22
11'22"
03:08'25"
22.3
21'03"
03:15'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:09:35
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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08:00/km
Inna Chang
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26.6 km
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01:30:02
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17.7 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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00:03:02
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14:33/km
Inna Chang
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6.1 km
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00:44:08
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王聖欣
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王聖欣
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Piko Chiu
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3.7 km
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00:25:16
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7.0 km
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Piko Chiu
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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