3.5 km | 00:32:16 | 09:17/km日期: 2019-09-27 17:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'01" / 08'38" / 10'21" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 475 / 3475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'38" | 00:17'39" |
3 | 10'21" | 00:28'00" |
3.5 | 07'34" | 00:31'36" |