8.1 km | 00:51:46 | 06:24/km日期: 2014-07-17 05:53 - 地點: 大豐操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'22" / 06'17" / 06'25" / 06'25" / 06'25" / 05'55" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'23") | 1025 / 1025 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 998 / 2023 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1006 / 3030 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1007 / 4038 |
5 | | 06'25" (+00'26") | 1012 / 5050 |
6 | | 06'23" (+00'24") | 1006 / 6057 |
7 | | 06'26" (+00'27") | 1008 / 7065 |
8 | | 05'59" | 988 / 8053 |
9 | | 06'51" (+00'52") | 102 / 8156 |
久違ㄉ大豐跑道,好多倫,因新店高運動場改建地下停車場。夏日晨跑粉舒服。
7月累積里程 :
124.47 km msw12 17wr 累積 :
722.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'27" | 00:12'50" |
3 | 06'22" | 00:19'12" |
4 | 06'17" | 00:25'29" |
5 | 06'25" | 00:31'54" |
6 | 06'25" | 00:38'19" |
7 | 06'25" | 00:44'44" |
8 | 05'55" | 00:50'39" |
8.1 | 13'57" | 00:51'46" |