楊嘉豪 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊嘉豪台北市
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6.5 km | 00:45:47 | 07:01/km

日期: 2019-09-24 21:38 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'06" / 07'53" / 07'31" / 07'19" / 06'28" / 06'23" / 05'49" /

基本訓練

9月累積里程 : 14.81 km

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熊慢跑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'53"	00:14'59"
3	07'31"	00:22'30"
4	07'19"	00:29'49"
5	06'28"	00:36'17"
6	06'23"	00:42'40"
6.5	05'48"	00:45'38"

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