5.0 km | 00:38:38 | 07:41/km日期: 2019-09-21 23:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'03" / 08'13" / 07'52" / 07'46" / 06'09" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'00") | 1000 / 1000 | 166 / 74 |
2 | | 08'24" (+02'18") | 1000 / 2001 | 168 / 70 |
3 | | 08'01" (+01'55") | 1001 / 3002 | 169 / 73 |
4 | | 07'52" (+01'46") | 1000 / 4003 | 168 / 75 |
5 | | 06'06" | 1002 / 5005 | 170 / 96 |
6 | | 06'24" (+00'18") | 10 / 5016 | 150 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.06 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'13" | 00:16'16" |
3 | 07'52" | 00:24'08" |
4 | 07'46" | 00:31'54" |
5 | 06'09" | 00:38'03" |
5.0 | 35'34" | 00:38'38" |