8.1 km | 00:42:34 | 05:15/km日期: 2019-09-21 15:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7630 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 05'22" / 05'08" / 04'42" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'46") | 1003 / 1003 | 176 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'46") | 1001 / 2005 | 177 / 103 |
3 | | 05'22" (+00'41") | 1011 / 3017 | 178 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'34") | 1007 / 4024 | 179 / 106 |
5 | | 05'10" (+00'29") | 1004 / 5029 | 179 / 107 |
6 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 6030 | 178 / 104 |
7 | | 05'07" (+00'26") | 1001 / 7031 | 180 / 107 |
8 | | 04'41" | 1002 / 8034 | 184 / 115 |
9 | | 04'44" (+00'03") | 102 / 8136 | 182 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'23" | 00:16'19" |
4 | 05'17" | 00:21'36" |
5 | 05'16" | 00:26'52" |
6 | 05'22" | 00:32'14" |
7 | 05'08" | 00:37'22" |
8 | 04'42" | 00:42'04" |
8.1 | 04'54" | 00:42'34" |