6.4 km | 00:36:30 | 05:43/km日期: 2019-09-19 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'39" / 06'22" / 05'29" / 04'52" / 05'15" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
2 | | 05'48" (+00'49") | 1001 / 2002 | 184 / 93 |
3 | | 06'26" (+01'27") | 1001 / 3004 | 177 / 87 |
4 | | 05'29" (+00'30") | 1002 / 4006 | 182 / 99 |
5 | | 04'59" | 1002 / 5008 | 183 / 109 |
6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6009 | 182 / 102 |
7 | | 06'46" (+01'47") | 374 / 6383 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.13 km Merrell Bare Access 3 累積 :
2262.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 06'22" | 00:17'52" |
4 | 05'29" | 00:23'21" |
5 | 04'52" | 00:28'13" |
6 | 05'15" | 00:33'28" |
6.4 | 07'53" | 00:36'30" |