曾錫培 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾錫培新竹
ID 376930

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20.9 km | 00:58:01 | 21.6 km/h

日期: 2019-09-19 17:26 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

19.67 (-16.69)

990 / 990

2

02'42"

(05'44")

22.36 (-14.00)

1004 / 1994

3

03'17"

(09'01")

18.37 (-18.00)

1003 / 2997

4

04'29"

(13'30")

13.48 (-22.88)

1005 / 4003

5

03'09"

(16'39")

19.25 (-17.11)

1006 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 414.20 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	4.2 %
2	21.6	4.8 %
3	18.8	6.0 %
4	13.5	-3.5 %
5	19.0	5.0 %
6	33.3	-2.1 %
7	30.3	-6.9 %
8	31.3	-1.1 %
9	28.1	2.5 %
10	17.2	5.6 %
11	28.3	-1.7 %
12	19.6	-4.1 %
13	29.0	-3.2 %
14	28.1	2.8 %
15	35.6	-3.5 %
16	30.8	-5.2 %
17	32.1	-1.0 %
18	27.5	-4.1 %
19	21.4	2.0 %
20	14.1	3.5 %
20.9	11.1	5.0 %

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