5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km日期: 2019-09-17 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'27" / 06'33" / 06'18" / 06'16" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1003 / 1003 | 181 / 95 |
2 | | 06'26" (+00'39") | 1001 / 2004 | 182 / 84 |
3 | | 06'33" (+00'46") | 1008 / 3013 | 180 / 84 |
4 | | 06'13" (+00'26") | 1001 / 4014 | 182 / 87 |
5 | | 06'14" (+00'27") | 1004 / 5019 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'27" | 00:12'15" |
3 | 06'33" | 00:18'48" |
4 | 06'18" | 00:25'06" |
5 | 06'16" | 00:31'22" |
5.0 | 12'37" | 00:31'32" |