5.0 km | 00:51:00 | 10:10/km日期: 2019-09-11 10:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'42" / 09'06" / 10'46" / 09'54" / 10'23" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+01'46") | 1007 / 1007 | 226 / 41 |
2 | | 08'58" | 1001 / 2009 | 218 / 50 |
3 | | 10'46" (+01'48") | 1008 / 3018 | 227 / 40 |
4 | | 09'47" (+00'49") | 1000 / 4019 | 222 / 45 |
5 | | 10'21" (+01'23") | 1003 / 5022 | 227 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 09'06" | 00:19'48" |
3 | 10'46" | 00:30'34" |
4 | 09'54" | 00:40'28" |
5 | 10'23" | 00:50'51" |
5.0 | 13'09" | 00:51'00" |