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半馬 | 02:25:44 | 06:54/km | 第8半馬
日期: 2014-07-13 08:00 - 卡路里: 1310 Cal · 留言 · 留言 · 留言 真的如賽前預期, 前10K的上坡超硬, 完全沒有喘息餘地. 很快我就採取逢陡坡便快走的策略,大約1"20折返. 回程下坡, 在15-20K這段我還能放腿奔馳了一會. 不過最後1K時雙腿還是放棄了, 又痠又抽筋, 只能放慢腳步通過終點. 賽前宣言: 夏天跑個山路, 清涼! 賽後評分: 水站間隔適宜.
風景一流.
給 5 星 7月累積里程 : 46.37 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1473.5 km 手動上傳 | 9 years ago |