星期天從美國回來後第一次練跑. 下星期天要參加陽明山越野半馬, 不練一下也不行了. 6點半的運動公園就已經太陽高掛, 悶熱了. 其實今天速度不快, 都在5'30左右, 但跑完5K後就接近爆了. 最後6K收埸. 夏天跑步真夠嗆的!