bonjour 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

bonjour 基隆
ID 130735

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24.2 km | 02:04:05 | 11.7 km/h

日期: 2014-07-12 07:16 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 429.142 Cal

暑假的天氣太熱了～就算晨騎也騎的好辛苦～下坡滑行時試用雙手握下把幫助容易煞車，ok

7月累積里程 : 53.70 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走和 Jimmy Pan 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-2.8 %
2	19.5	-3.6 %
3	10.1	5.0 %
4	9.2	7.2 %
5	9.0	5.8 %
6	8.7	5.5 %
7	5.8	8.3 %
8	9.8	6.0 %
9	4.4	7.1 %
10	9.7	5.9 %
11	12.5	6.6 %
12	9.9	-11.3 %
13	11.9	-19.3 %
14	18.5	-3.0 %
15	12.3	-4.9 %
16	37.1	-5.0 %
17	36.0	-2.6 %
18	19.4	-3.7 %
19	20.3	-3.8 %
20	16.7	-2.8 %
21	12.7	-3.1 %
22	14.8	-2.1 %
23	10.9	-3.3 %
24	20.7	-2.2 %
24.2	10.3	1.5 %

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