傅彥儒 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

傅彥儒桃園
ID 139691

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1.1 km | 00:31:13 | 29:09/km

日期: 2014-07-12 22:16 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 07'46" / 07'24" / 08'21" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

41'40" (+17'27")

300 / 300

2

07'16"

(19'46")

24'13"

300 / 600

3

09'09"

(28'55")

30'30" (+06'17")

300 / 899

4

02'18"

(31'13")

13'29"

170 / 1070

7月累積里程 : 6.86 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'46"	00:14'33"
3	07'24"	00:21'57"
4	08'21"	00:30'18"
1.1	00'-18"	00:31'13"

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