魏禎禎 2014/07/12 訓練日誌

魏禎禎新北市
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魏禎禎

11.3 km | 01:37:40 | 08:39/km

日期: 2014-07-12 06:04 - 總爬升: 138 m - 地點: 大溪老街 Daxi Old Street - 卡路里: 728.184 Cal

Pace: 05'59" / 06'34" / 05'39" / 07'29" / 06'38" / 08'37" / 10'19" / 10'41" / 10'19" / 08'21" / 09'01" / 28'51" /

大溪路跑～

7月累積里程 : 11.28 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'34"	00:12'33"
3	05'39"	00:18'12"
4	07'29"	00:25'41"
5	06'38"	00:32'19"
6	08'37"	00:40'56"
7	10'19"	00:51'15"
8	10'41"	01:01'56"
9	10'19"	01:12'15"
10	08'21"	01:20'36"
11	09'01"	01:29'37"
11.3	28'50"	01:37'40"

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