Derek 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 桃園
ID 141913

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9.2 km | 01:10:24 | 07:38/km

日期: 2014-07-12 06:01 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 06'46" / 06'59" / 06'18" / 07'32" / 07'27" / 08'09" / 09'32" / 07'40" / 14'12" /

距離路跑

7月累積里程 : 34.79 km

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Andy Tsang, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	06'59"	00:20'48"
4	06'18"	00:27'06"
5	07'32"	00:34'38"
6	07'27"	00:42'05"
7	08'09"	00:50'14"
8	09'32"	00:59'46"
9	07'40"	01:07'26"
9.2	14'09"	01:10'25"

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