6.0 km | 00:39:47 | 06:36/km日期: 2019-09-07 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6778 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'30" / 06'37" / 06'38" / 06'34" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
2 | | 06'29" | 1002 / 2003 | 170 / 90 |
3 | | 06'30" (+00'01") | 1001 / 3005 | 171 / 89 |
4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4005 | 170 / 87 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1002 / 5007 | 170 / 88 |
6 | | 06'37" (+00'08") | 1001 / 6009 | 169 / 88 |
7 | | 06'49" (+00'20") | 12 / 6021 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.63 km NIKE Zoom FLY FLYKINT 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'22" | 00:13'05" |
3 | 06'30" | 00:19'35" |
4 | 06'37" | 00:26'12" |
5 | 06'38" | 00:32'50" |
6 | 06'34" | 00:39'24" |
6.0 | 17'39" | 00:39'47" |