5.1 km | 00:31:07 | 06:08/km日期: 2019-06-15 07:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5240 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'50" / 06'00" / 05'56" / 06'40" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1008 / 1008 | 168 / 92 |
2 | | 05'47" | 1008 / 2017 | 173 / 99 |
3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3017 | 173 / 96 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 4018 | 172 / 97 |
5 | | 06'38" (+00'51") | 1006 / 5025 | 154 / 97 |
6 | | 05'12" | 64 / 5089 | 150 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 06'00" | 00:18'01" |
4 | 05'56" | 00:23'57" |
5 | 06'40" | 00:30'37" |
5.1 | 07'48" | 00:31'07" |