10.0 km | 01:07:08 | 06:41/km日期: 2019-08-31 07:11 - 地點: 交大 - 天氣: 晴朗的早晨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'35" / 06'32" / 06'38" / 06'41" / 06'33" / 06'50" / 06'45" / 07'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1004 / 2005 | 175 / 86 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1002 / 3007 | 175 / 86 |
4 | | 06'31" | 1001 / 4009 | 175 / 87 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1009 / 5018 | 175 / 85 |
6 | | 06'35" (+00'04") | 1001 / 6019 | 175 / 86 |
7 | | 06'34" (+00'03") | 1010 / 7029 | 176 / 86 |
8 | | 06'43" (+00'12") | 1003 / 8032 | 175 / 84 |
9 | | 06'46" (+00'15") | 1008 / 9041 | 174 / 84 |
10 | | 07'02" (+00'31") | 1006 / 10047 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.81 km MIZUNO J1GJ187209-28黑藍 累積 :
10.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'35" | 00:19'49" |
4 | 06'32" | 00:26'21" |
5 | 06'38" | 00:32'59" |
6 | 06'41" | 00:39'40" |
7 | 06'33" | 00:46'13" |
8 | 06'50" | 00:53'03" |
9 | 06'45" | 00:59'48" |
10 | 07'05" | 01:06'53" |
10.0 | 07'23" | 01:07'08" |